パニック症候群・過呼吸・不安発作

パニックになるまでには、必ず原因と前触れがあります。

そして、過呼吸は、吐くことが困難になることが続く時に起こります。

呼吸には2つの意味があって、

吸う=相手の思いを受け入れる
吐く=自分の思いを表現する
という意味があり、吐くことが困難であるという事は
自分の思いが表現できずにいることが長く続いていたために起こります。

普段から、良い人を演じてしまい、人の思いや都合ばかりに合わせてしまったり、気が進まないのに、嫌われたくないから、やってしまっていたりしませんか?

一体、今何にストレスを感じ、我慢をしてしまっているのか?

良かれと思って気をつかっていることが実は過呼吸や不安発作の原因になっています。その原因をカウンセリングを通して一緒に見つけていきましょう!